Quanti giga di dati ti servono per il viaggio?

Aggiornato il 5 novembre 2026 · Mustapha Hamadi

Calcola circa 0,25 GB al giorno se usi solo messaggi e mappe offline, circa 1 GB al giorno con social, musica e una videochiamata, e 3 GB al giorno o più se guardi serie o fai lunghe videochiamate. Per due settimane in Giappone fanno circa 3,5 GB, 14 GB o oltre 40 GB. Oltre 1 GB al giorno, un piano con quota giornaliera o illimitato è più semplice.

Quanto consumano le tue app: i numeri ufficiali

Gli unici numeri affidabili sono quelli pubblicati dagli sviluppatori stessi. Li abbiamo convertiti in megabyte all'ora (1 GB = 1.000 MB, 1 byte = 8 bit) per poterli sommare.

Uso	Dato pubblicato	Circa, all'ora
Spotify, qualità Normale	≈ 96 kbit/s	43 MB
Spotify, qualità Molto alta	≈ 320 kbit/s	144 MB
Chiamata vocale (riferimento Zoom)	60–80 kbit/s	55–70 MB (invio + ricezione)
Videochiamata a due (Zoom, qualità standard)	600 kbit/s per direzione	540 MB
Videochiamata a due in 720p (Zoom)	1,2 Mbit/s per direzione	1,1 GB
Netflix su smartphone, Risparmio dati	≈ 6 ore per GB	170 MB
Netflix su smartphone, Automatico	≈ 4 ore per GB	250 MB
Netflix su smartphone, Dati massimi	1 GB ogni 20 min o più	3 GB o più
Netflix da browser, HD / 4K	fino a 3 GB / 7 GB all'ora	3 GB / 7 GB

Google Maps, WhatsApp, Instagram, TikTok e YouTube non pubblicano un consumo orario, quindi non ce lo inventiamo. Nemmeno WhatsApp e FaceTime indicano un bitrate: i dati di Zoom servono da riferimento per le chiamate. Con l'hotspot tutto dipende da cosa fa il portatile collegato: un aggiornamento di sistema o una sincronizzazione cloud può superare da solo un'intera giornata di smartphone.

Quanti GB in base al profilo e alla durata

La tabella qui sotto è una stima, non una misura. Parte dai dati con fonte e da due ipotesi: un'ora di video brevi sui social conta come un'ora di Netflix su smartphone in modalità Automatico (250 MB), in mancanza di un dato ufficiale; poi si aggiunge il 50 % per tutto ciò che non è misurato (messaggi, foto inviate, navigazione, mappe, app in background).

Leggero — 30 min di social (125 MB) + 30 min di chiamata vocale (36 MB) = 161 MB, + 50 % ≈ 0,25 GB al giorno.
Medio — 1 h 30 di social (375 MB) + 30 min di videochiamata (270 MB) + 1 h di musica (43 MB) = 688 MB, + 50 % ≈ 1 GB al giorno.
Intenso — 3 h di social (750 MB) + 1 h di videochiamata in 720p (1.080 MB) + 1 h di serie (250 MB) = 2.080 MB, + 50 % ≈ 3 GB al giorno.

Profilo	Weekend (3 giorni)	1 settimana	2 settimane	1 mese
Leggero (≈ 0,25 GB/giorno)	≈ 1 GB	≈ 2 GB	≈ 3,5 GB	≈ 7,5 GB
Medio (≈ 1 GB/giorno)	≈ 3 GB	≈ 7 GB	≈ 14 GB	≈ 30 GB
Intenso (≈ 3 GB/giorno)	≈ 9 GB	≈ 21 GB	≈ 42 GB	meglio illimitato

Se la sera usi il Wi-Fi dell'hotel, puoi scendere di un livello. Se pensi di condividere la connessione con un portatile, sali di uno e verifica prima nella scheda del piano che l'hotspot sia consentito.

Volume totale, quota giornaliera o illimitato?

Volume totale (X GB per N giorni): lo usi come vuoi, poco un giorno e tanto il successivo. Ideale per profili leggeri e medi e per giornate irregolari (un trekking senza campo, poi una serata di video).
Quota giornaliera, poi velocità ridotta: hai un volume ogni giorno; esaurito quello, resti connesso ma più lento. Comodo se consumi più o meno lo stesso ogni giorno e non vuoi finire tutto nei primi giorni. La velocità dopo la quota è indicata nella scheda del piano.
Illimitato: per il profilo intenso, soggiorni lunghi o se non vuoi controllare il contatore. Le condizioni d'uso (hotspot in particolare) dipendono dal piano: leggi la scheda prima di comprare.

Giri più paesi asiatici di fila? Un piano multi-paese ti evita di comprarne uno per tappa. Le durate vanno da circa 1 a 30 giorni a seconda del paese.

Ridurre i consumi: le impostazioni che contano

Scarica le mappe prima di partire: in Google Maps cerca la città, apri la scheda del luogo, poi Altro > Scarica mappa offline. Offline non ci sono indicazioni per mezzi pubblici, a piedi o in bici, e in alcuni paesi le mappe offline non sono disponibili: controlla prima.
Attiva la modalità dati ridotti su iPhone: Impostazioni > Cellulare, tocca la linea di viaggio e attiva Modalità dati ridotti. Disattiva l'aggiornamento app in background e i download automatici e mette in pausa Foto di iCloud.
Su Android attiva Risparmio dati: Impostazioni > Rete e Internet > Risparmio dati. La maggior parte delle app userà i dati in background solo via Wi-Fi.
Aggiornamenti solo via Wi-Fi: su iPhone, Impostazioni > App > App Store e disattiva Dati cellulare; su Android, Google Play > foto del profilo > Impostazioni > Preferenze di rete > Aggiornamento automatico app > Solo tramite Wi-Fi.
Ferma la riproduzione automatica: su YouTube, foto del profilo > Impostazioni > Generali > Riproduzione nei feed > Solo Wi-Fi, e Impostazioni > Preferenze qualità video > Risparmio dati sulle reti mobili. Su Netflix: Il mio Netflix > profilo > Impostazioni app > Utilizzo dati cellulare.
In WhatsApp imposta il download automatico: Impostazioni > Spazio e dati > Download automatico media. Con una eSIM da viaggio il telefono è in roaming, quindi conta l'opzione «In roaming».

Scarica serie, playlist e mappe in Wi-Fi prima del volo: è l'unico modo per guardare video in viaggio senza bruciare giga. I nomi dei menu possono cambiare in base alla versione del telefono e dell'app.

Prima di acquistare

I nostri piani sono solo dati: niente numero locale, niente chiamate o SMS tradizionali, ma le app di chiamata via internet funzionano. Prima verifica che il telefono supporti l'eSIM: digita *#06#; se compare un numero EID va bene, purché il telefono sia sbloccato. Installa il profilo in Wi-Fi prima di partire e non cancellarlo: un profilo eliminato non si può reinstallare. Finché non è installato, puoi ottenere il rimborso completo.

Domande frequenti

Quanti giga servono per 2 settimane in Giappone?

Secondo la nostra stima: circa 3,5 GB se usi soprattutto messaggi e mappe offline, circa 14 GB con social, musica e una videochiamata al giorno, e oltre 40 GB se guardi video o fai lunghe videochiamate. In quel caso scegli un piano illimitato.

Una videochiamata consuma molti dati?

Sì, è tra gli usi più pesanti. Zoom indica 600 kbit/s per direzione per una chiamata a due in qualità standard, circa 540 MB all'ora, e 1,2 Mbit/s in 720p, circa 1,1 GB all'ora. Una chiamata vocale resta sotto i 100 MB all'ora. WhatsApp e FaceTime non pubblicano dati.

Cosa succede quando finisco la quota giornaliera?

La connessione non si interrompe: rallenta fino al periodo successivo. La velocità ridotta dipende dal piano ed è indicata nella sua scheda. Di solito basta per i messaggi, spesso non per i video.

Lo streaming musicale consuma tanto?

Poco. Secondo Spotify la qualità Normale è di circa 96 kbit/s, circa 43 MB all'ora; Molto alta (320 kbit/s) circa 144 MB all'ora. Una playlist scaricata in Wi-Fi non consuma nulla.

Le mappe offline di Google Maps funzionano ovunque?

No. Google spiega che non sono disponibili in alcuni paesi o regioni, che non danno indicazioni per mezzi pubblici, a piedi o in bici, e che scadono; Google Maps prova ad aggiornarle in Wi-Fi.

Posso condividere la connessione con il portatile?

Dipende dal piano: controlla la scheda prima di comprare. E tieniti largo: un portatile scarica aggiornamenti e sincronizza file in background, consumando molto più di uno smartphone.

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Fonti

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