Combien de Go de data prévoir pour ton voyage ?

Mis à jour le 5 novembre 2026 · Mustapha Hamadi

Compte environ 0,25 Go par jour si tu t'en tiens aux messages et aux cartes hors ligne, environ 1 Go par jour avec réseaux sociaux, musique et un appel vidéo, et 3 Go par jour ou plus si tu regardes des séries ou fais de longues visios. Pour 2 semaines au Japon, cela donne environ 3,5 Go, 14 Go ou plus de 40 Go : au-delà de 1 Go par jour, un forfait à quota journalier ou illimité devient plus simple.

Ce que consomment tes applis : les chiffres officiels

Les seuls chiffres fiables sont ceux que publient les éditeurs eux-mêmes. Nous les avons convertis en mégaoctets par heure (1 Go = 1 000 Mo, 1 octet = 8 bits) pour pouvoir les additionner.

Usage	Chiffre publié	Soit environ, par heure
Musique Spotify, qualité Normale	≈ 96 kbit/s	43 Mo
Musique Spotify, qualité Très élevée	≈ 320 kbit/s	144 Mo
Appel audio (référence Zoom)	60 à 80 kbit/s	55 à 70 Mo (envoi + réception)
Appel vidéo à deux (Zoom, qualité standard)	600 kbit/s dans chaque sens	540 Mo
Appel vidéo à deux en 720p (Zoom)	1,2 Mbit/s dans chaque sens	1,1 Go
Netflix sur mobile, mode Économie de données	≈ 6 h par Go	170 Mo
Netflix sur mobile, mode Automatique	≈ 4 h par Go	250 Mo
Netflix sur mobile, Données maximales	1 Go par 20 min ou plus	3 Go ou plus
Netflix en navigateur, HD / 4K	jusqu'à 3 Go / 7 Go par heure	3 Go / 7 Go

Google Maps, WhatsApp, Instagram, TikTok et YouTube ne publient pas de consommation par heure : on ne t'en donnera donc pas. WhatsApp et FaceTime n'annoncent pas de débit ; les chiffres de Zoom servent ici de repère pour un appel. Pour le partage de connexion, tout dépend de ce que fait l'ordinateur connecté : une mise à jour système ou une synchronisation cloud peut dépasser à elle seule une journée de téléphone.

Combien de Go selon ton profil et la durée du voyage

Le tableau ci-dessous est une estimation, pas une mesure. Elle part des chiffres sourcés et de deux hypothèses : une heure de vidéos courtes sur les réseaux sociaux est comptée comme une heure de Netflix mobile en mode Automatique (250 Mo), faute de chiffre officiel ; puis on ajoute 50 % pour tout ce qui n'est pas chiffré (messages, photos envoyées, navigation web, cartes, applis en arrière-plan).

Léger — 30 min de réseaux sociaux (125 Mo) + 30 min d'appel audio (36 Mo) = 161 Mo, + 50 % ≈ 0,25 Go par jour.
Moyen — 1 h 30 de réseaux sociaux (375 Mo) + 30 min d'appel vidéo (270 Mo) + 1 h de musique (43 Mo) = 688 Mo, + 50 % ≈ 1 Go par jour.
Intensif — 3 h de réseaux sociaux (750 Mo) + 1 h d'appel vidéo en 720p (1 080 Mo) + 1 h de série (250 Mo) = 2 080 Mo, + 50 % ≈ 3 Go par jour.

Profil	Week-end (3 j)	1 semaine	2 semaines	1 mois
Léger (≈ 0,25 Go/j)	≈ 1 Go	≈ 2 Go	≈ 3,5 Go	≈ 7,5 Go
Moyen (≈ 1 Go/j)	≈ 3 Go	≈ 7 Go	≈ 14 Go	≈ 30 Go
Intensif (≈ 3 Go/j)	≈ 9 Go	≈ 21 Go	≈ 42 Go	illimité conseillé

Si tu passes tes soirées à l'hôtel en Wi-Fi, tu peux descendre d'un cran. Si tu comptes partager ta connexion avec un ordinateur, monte d'un cran, et vérifie d'abord sur la fiche du forfait que le partage est autorisé.

Volume total, quota par jour ou illimité : lequel choisir ?

Volume total (X Go sur N jours) : tu dépenses ton enveloppe comme tu veux, peu un jour, beaucoup le lendemain. Idéal pour les profils légers et moyens, et quand tes journées sont inégales (journée de trek sans réseau, puis soirée de vidéos).
Quota par jour, puis débit réduit : tu as droit à un volume chaque jour ; une fois atteint, la connexion continue mais ralentit. Pratique si tu consommes à peu près la même chose tous les jours et que tu ne veux pas risquer de tout épuiser en début de séjour. Le débit après quota est indiqué sur la fiche du forfait.
Illimité : pour le profil intensif, les longs séjours, ou si tu ne veux pas surveiller ton compteur. Les conditions d'usage (partage de connexion notamment) dépendent du forfait : lis la fiche avant d'acheter.

Si tu visites plusieurs pays d'Asie d'affilée, un forfait multi-pays évite d'en acheter un par destination. Les durées vont d'environ 1 à 30 jours selon le pays.

Réduire ta consommation : les réglages qui comptent

Télécharge tes cartes avant de partir : dans Google Maps, cherche la ville, ouvre sa fiche, puis Plus > Télécharger la carte hors connexion. Hors ligne, pas d'itinéraire en transports, à pied ni à vélo, et les cartes hors ligne ne sont pas disponibles dans certains pays : vérifie avant le départ.
Active le mode Données faibles sur iPhone : Réglages > Données cellulaires, touche la ligne de voyage, puis active Mode Données faibles. Il coupe l'actualisation en arrière-plan, les téléchargements automatiques et met en pause la synchro des photos iCloud.
Sur Android, active l'Économiseur de données : Paramètres > Réseau et Internet > Économiseur de données. La plupart des applis n'utilisent alors les données en arrière-plan qu'en Wi-Fi.
Mises à jour en Wi-Fi uniquement : sur iPhone, Réglages > Apps > App Store, désactive Données cellulaires ; sur Android, Google Play > photo de profil > Paramètres > Préférences réseau > Mise à jour automatique des applis > Uniquement via le Wi-Fi.
Coupe la lecture automatique des vidéos : dans YouTube, photo de profil > Paramètres > Général > Lecture dans les flux > Wi-Fi uniquement, et Paramètres > Préférences de qualité vidéo > Économiseur de données sur réseau mobile. Sur Netflix : Ma Netflix > profil > Paramètres de l'appli > Utilisation des données mobiles.
Dans WhatsApp, règle le téléchargement automatique des médias : Paramètres > Stockage et données > Téléchargement automatique des médias. Avec une eSIM de voyage, ton téléphone est en itinérance : c'est la ligne « En itinérance » qui compte.

Télécharge tes séries, playlists et cartes en Wi-Fi avant le départ : c'est le seul moyen de profiter de la vidéo en voyage sans y laisser des gigas. Les intitulés de menus peuvent varier selon la version de ton téléphone et de l'appli.

Avant d'acheter

Nos forfaits sont des forfaits de données : pas de numéro local, pas d'appels ni de SMS classiques, mais les applis d'appel par Internet fonctionnent. Vérifie d'abord que ton téléphone gère l'eSIM : compose *#06# ; si un numéro « EID » s'affiche, c'est bon, à condition que le téléphone soit débloqué. Installe le profil en Wi-Fi avant le départ et ne le supprime pas : un profil effacé ne se réinstalle pas. Tant qu'il n'est pas installé, tu peux être remboursé intégralement.

Questions fréquentes

Combien de Go pour 2 semaines au Japon ?

Selon notre estimation : environ 3,5 Go si tu utilises surtout les messages et des cartes hors ligne, environ 14 Go avec réseaux sociaux, musique et un appel vidéo par jour, et plus de 40 Go si tu regardes des vidéos ou fais de longues visios. Dans ce dernier cas, prends un forfait illimité.

Un appel vidéo consomme-t-il beaucoup de data ?

Oui, c'est l'un des usages les plus gourmands. Zoom indique 600 kbit/s dans chaque sens pour un appel à deux en qualité standard, soit environ 540 Mo par heure, et 1,2 Mbit/s en 720p, soit environ 1,1 Go par heure. Un appel audio reste sous 100 Mo par heure. WhatsApp et FaceTime ne publient pas de chiffre.

Que se passe-t-il quand j'atteins mon quota journalier ?

La connexion ne coupe pas : elle ralentit jusqu'à la période suivante. Le débit réduit dépend du forfait et figure sur sa fiche. Assez pour des messages, souvent pas pour de la vidéo.

La musique en streaming consomme-t-elle beaucoup ?

Peu. Selon Spotify, la qualité Normale tourne autour de 96 kbit/s, soit environ 43 Mo par heure ; la qualité Très élevée (320 kbit/s) environ 144 Mo par heure. Une playlist téléchargée en Wi-Fi ne consomme rien.

Google Maps hors ligne fonctionne-t-il partout ?

Non. Google précise que les cartes hors ligne ne sont pas disponibles dans certains pays ou régions, qu'elles ne donnent pas d'itinéraire en transports en commun, à pied ni à vélo, et qu'elles expirent : Google Maps tente de les mettre à jour en Wi-Fi.

Puis-je partager ma connexion avec mon ordinateur ?

Cela dépend du forfait : vérifie sa fiche avant d'acheter. Et prévois large : un ordinateur télécharge des mises à jour et synchronise des fichiers en arrière-plan, ce qui consomme bien plus qu'un téléphone.

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Sources

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